本周“后半截”的天气挺不错的。今天阴到多云，早晨最低温度，北部地区13摄氏度—15摄氏度，其他地区15摄氏度—17摄氏度，白天最高温度22摄氏度—24摄氏度；明后两天晴到多云。

　　小霜听专家说，春天是体检的最好季节，想要趁着春光伸伸胳膊踢踢腿的人们，不妨在春季里先“检修”一下自己的身体，为一年的健康打好基础。

　　健康检查是预防疾病最有效的手段。专家说了，有三类人群尤其要在春季重视健康检查。首当其冲的是办公室一族。资料显示，办公室职员的脂肪肝、肥胖症发病率明显偏高，这与不科学饮食、无规律应酬关系密切。如能定期体检，及早发现，就能防患于未然；第二类人是40岁以上的中年人。一边是事业、家庭重担一肩挑，一边要时刻注意健康，警惕潜疾病状态的蔓延；第三类人是已有慢性病的人。患有心脑血管疾病、糖尿病、肝炎、哮喘、胃病等疾病的人，一定要定时进行疾病的复诊和检查。

　　体检之前还得做好准备工作。体检前几天就得“修身养性”，注意休息。因为过度劳累，会对血糖、血脂和血压值有一定影响。体检前一天尽量避免进行繁重的体力劳动和剧烈的运动，最好不要参加聚会，不要吃多油腻、不易消化的食物，不要饮酒，不要吃对肝、肾功能有损害的药物。此外，头天晚上8点以后不要进食，最好还能洗个澡。