找当医生的朋友开些补药时，他问我要啥补药，给谁服。我说补钙补血补脑都要点，给老人服。又问老人有啥病，我说没病，为孝老，作健康礼品送父母。别要了，乱补亦生病，朋友说，并谈了他亲历的事例。

　　有位老人因腰部疼痛来检查，结果为严重肾结石引起，便手术治疗。术后才两年，又因结石引起腰部疼痛，不得不进行手术治疗。患者家属向医生咨询为何老人的结石长的如此快。朋友了解其日常饮食和水源情况后，均没发现问题，当家属说到老人长期补钙的事后，这才找到其问题的症结，即乱补钙。当向患者了解，原来老人轻信广告所说，老人必须大量补钙，才能保骨骼健康，于是大量补钙，结果补出了个大病来。老人吸取教训，之后5年过去了也没再遭肾结石危害。

　　这位医生朋友说，人人向往健康，但是，盲目进补会适得其反，轻者，如摄入某营养过量而影响其他营养吸收，造成营养不良或消化功能紊乱，重者，如引发结石、癌症、心脑血管等病。总之，盲目进补危害大！当前，盲目进补者众多，危害不可估量，进补者多不知此危害，当予提醒：一是定期体检，了解身体情况，若健康良好，不必进补；二是健康状况太差确需进补，按医生指导，疗程结束即作检查，确定是否续补，避免过量损害健康。切记：是药三分毒，乱补亦生病！

　　懂此健康知识的我不再买补药作礼送父母，并提醒老人切莫乱进补。