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女人吃红枣四大禁忌?女人吃红枣注意什么?

2018-04-17  15:40:23  来源:tdzyw.com   作者:匿名

很多女性喜欢吃红枣,不仅因为红枣的味道甘甜香脆,而且红枣的营养丰富。红枣中含有丰富的维生素E,具有抗衰老的作用,女性多吃红枣可以减缓皮肤的衰老,让皮肤保持细腻有光泽。红枣具有补血养血的作用,女性经期服用红枣可以缓解痛经的症状,让经血快速排出体外。红枣具有开胃健脾的作用,能够增加人体食欲,促进肠胃的消化,多吃红枣可以增强人体抵抗力。红枣对于女性的作用很多,那么女性吃红枣应该注意什么?

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1、不能吃过量

红枣对于女性的健康十分有益,但是红枣的量不应该吃太多,一天最多吃4颗。吃太多的红枣会导致胀气,对身体有严重的危害,所以女性吃红枣不要吃的太多。红枣吃的量太多可能会导致便秘,也能会影响女性的月经可能会加重水肿的反应。

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2、不能和黄瓜吃

红枣不能和黄瓜一起食用,如果两者一起食用会破坏红枣的营养成分,不利于营养物质的吸收。黄瓜中含有维生素分解酶,这种物质是红枣的克星,会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养物质流失,所以黄瓜不要和红枣一起食用。

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3、不与海鲜同食

红枣不能与海鲜同食,红枣中含有丰富的维生素,海鲜类食物中含有丰富的砷,两者结合会产生对人体有害的物质。红枣中含有大量的鞣酸,海鲜类食物中含有许多钙,两者结合会生成难以消化的物质,对人体健康十分有害。

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4、禁与药物同食

服用药物的时候不要食用大枣,对人体健康十分有害。很多药物会与含糖量较高的食物形成难以溶解的复合体,这些复合体存留在人体会严重影响健康。很多药物是靠苦味刺激味觉器官,如果吃药的时候服用大枣,会影响药物的疗效。

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责任编辑:林菽蔚
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