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男人做好“两戒、两防”,相信你会越来越健康!

2018-04-17  15:32:32  来源:新华网  

“人到中年百病生”,这句话是有事实依据的,人一旦上了年纪,身体的各个器官自然比不上年轻时候,身体素质也越来越差,人也逐渐的失去活力,身体抵抗力下降,各种疾病也就纷纷而来了。

很多人年轻的时候不注意保养,喝酒抽烟熬夜把整个人处于亚健康的状态,到了年纪大了就悔之晚矣。重庆曙光男科医院医生在这里奉劝每一个年轻人,男人做好“两戒、两防”,相信你会越来越健康!

1、戒过度喝酒

少数喝酒能够促进血液在身体内的循环,成人每天不得多于2两酒,不然不但对我们的肝脏有伤,还会伤到我们的胃黏膜,引起高血压等。

2、戒爱烟成魔

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,吸烟还会影响到脑部、胃、全身骨骼、生殖系统等方面的健康。

3、防心情不佳

情绪直接关系到身体的健康,好的心情是保证好的身体开始,中医认为怒伤肝,看上去肝和男性那方面的功能似乎没什么联系,但是,事实上,也起着举足轻重的作用。作为男性,难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷,再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪,更会导致肝郁、血淤,肝经不畅,使得肝脏的功能不能正常地发挥,甚至因气生病。这样一来,城门失火,自然殃及池鱼。

4、防饮食不科学

快餐汉堡、巧克力、碳酸饮料等,一些白领加班时不但爱点快餐,更爱用烟提神,这些不良的生活习惯都会影响男性健康。

责任编辑:林菽蔚
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