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健康最大的克星是“湿气”,老中医私藏祛湿妙方,各各灵验!
2017-09-13  13:23:54  来源:中国台州网  

很多人大便之后,发现大便不成形,溏稀,粘在光滑的马桶壁上,很难冲下去,还不得不用很多手纸才能擦干净屁股,这是正常的呢,还是说明你身体有某些疾病呢?湿气的典型特征就是黏浊,所以大便糖稀,难以冲掉正是湿气重最显著的特征。

怎么判断体内是否有湿气呢?

湿气非常普遍,十人九湿,如果你想进一步准确的判断自己体内是否有湿气,耐心完下面6条:

1,大便糖稀,不成形,小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)

2,胸口闷,喉咙有痰(肺弱)。

3,困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚,阳气不足)

4,体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。

5,胃胀,胃难受,多吃点东西就成积食,大腹便便(胃弱)

6,机能衰退,对房事不感兴趣,男性阳痿早泄。(肾虚)

如果你符合湿气症状的1-2条,就要赶紧祛湿气了,如果你符合很多条,那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰,祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。

《黄帝内经》说:”诸湿肿满皆属于脾”湿气会首先造成脾虚,由于人体是一个有机的整体,脾虚之后还会造成胃弱,肾虚,肺弱,气虚,肠胃排泄问题,而湿气的症状恰恰是这些重要器官功能减弱之后的反应。

湿气重的危害

中医将大便溏稀不成形,满脸油腻,嗜睡,困乏无力等等这种状态称为湿气重。湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一,是健康的克星,很多疾病的诱因和帮凶。湿气重并非仅仅引起大便不成形这么简单,可怕的还在后面。

中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖,高血压、心脑血管等疾病,糖尿病,代谢综合征,过敏性鼻炎,咽炎,妇科疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。

湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢,它一步一步的侵害人体的健康,起初引起舌苔厚腻泛黄、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形;进一步发展,会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤。

那么,怎么祛除体内湿气?

红豆薏米茶科学组方:熟薏米仁、赤小豆、大枣、山药、茯苓、蒲公英、玫瑰花、芡实

1)薏米:薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品,被誉为“生命健康之友”,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏米也可以美白、祛湿、消痘祛斑,常吃可以是肌肤细腻嫩白。夏天吃薏仁米既能当药来治病,祛湿开胃,而且常吃保持皮肤光泽,《本草纲目》记载:“健脾益胃,补肺清热,去风去湿”。

2)赤小豆:中医认为性平味甘酸,入心、小肠经。有健脾利湿、利水祛湿、消肿解毒和补血润肤功效,主治水肿。赤小豆和我们平常说的红豆很类似,但是却有差别,赤小豆除湿的功效较强,供药用调理,而红豆主要供食用。

3)山药:山药性甘,平。具有补脾养胃,生津益肺,健脾除湿,滋阴补肾的功效。医学专著《医学衷中参西录》:山药之性,能滋阴又能利湿,能滑润又能收涩,是以能补肺,补肾,兼补脾胃。

4)茯苓:既能健脾,又能渗湿,养心安神,对于脾虚运化失常所致泄泻、带下有标本兼顾之效,有可用为补肺脾,治气虚之辅佐药。

5)大枣:红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效非常适合爱美的女士长期食用。

6)薏米。好多人祛湿都会选择薏米红豆,但薏米虽然祛湿效果好,但性凉,多食不益,建议大家在食用的时候,最好是将薏米炒熟再用,大大降低它的凉性,也可加入温性的大枣,效果会更好。

其实老中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法,早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则:

【在内】健脾健胃益肾宣肺。湿气的根源在于脾虚,虽首责脾,实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候,必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材,同时兼顾脾,肺。

【在外】针对湿气引发的表症同时用药,短期消除表症,常常几天就见效,让湿气重的人能增强信心,长期坚持用吃下去。

薏米茶

做法:茯苓,芡实,怀菊花。甘草。红薏米。枸杞。栀子科学配比,要药食同源,茶包实直接用水冲泡特别方便,清热泻火。以其养生,改善亚健康等效果赢得了养生者的青睐,原理分析,芡实主要是补脾祛湿,益肾固精,强身健体,除湿止带。红薏米健脾燥湿,祛湿消肿,清热排脓美容养颜。怀菊花枸杞茯苓能可以清热解毒祛风,清肝明目。栀子甘草可以泻火除烦,清利湿热,保肝利胆

功效:1、排毒美容,促进睡眠,舒缓疲劳,改善便秘,腹胀,舌苔等现象

2、清除人体杂质,改善色斑,痤疮,体臭,口臭。

3、去除体内湿气,活化细胞。

4、平衡人体脏器功能,血脂,血压,血糖恢复正常。

如果坚持每天喝,可使人精力旺盛,体质增强,防病能力增强。据统计,芡实祛湿茶可以防治手脚冰凉、哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、便秘、风湿等疾病。

责任编辑:林菽蔚
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